辅食学问这么多！别再给宝宝乱喂啦~
在给宝宝添加辅食的时候，一定要记住宝宝的主食是母乳和配方奶粉，母乳喂养尽量坚持在一岁之后。 通过科学研究表明，孩子在6个月之前，纯母乳喂养可以满足婴儿矿物质，维生素，蛋白质，脂肪等所有的需求。 宝宝辅食添加的时间依据宝宝身体的需要，我国卫生部规定6个月后的宝宝可以添加辅食，因为在6个月的时候，主食已经满足不了宝宝生长发育的需要，同时在6个月的时候，添加辅食，宝宝的过敏风险可以降低到最低。 一般情况下，营养米粉是家长们给宝宝最先添加的辅食， 选择给宝宝添加辅食的时候，一定要一种一种的添加，少量，并且单一，并观察宝宝对辅食的反应，观察时间一般为三天。若是出现，呕吐，腹泻，湿疹，吐出来等症状，则应该立即停止，对宝宝这种辅食的添加，通过逐渐测试，选择宝宝最适合的辅食。要记住，并不是每个宝宝对辅食的需求是一样的。 你可以选择商业婴儿食品 在过去几十年里，商业婴儿食品有了很大的进步，使得它成为很多工作妈妈的首选。如果你担心添加剂、过敏或者你有家族食品禁忌，比如你是素食者、不吃无谷蛋白的人，你仍然能很容易地在销售商那儿买到合适的婴儿食品。注意，选择含有水果或者蔬菜配方的婴儿食品比较好。此外，务必要检查婴儿食品的配方，是否是你想要的果泥配方，是否有添加额外的糖、盐或淀粉。 宝宝辅食的添加应该先从简单的营养米粉开始，在过渡到菜泥，果泥，最后到肉泥和蛋黄。孩子辅食的添加，尽量选择将其他辅食，添加到营养米粉中进行喂养，这样子辅食的味道会好一些，宝宝也会更容易接受些。 也可以自己做辅食 如果你不喜欢从商店里买来的婴儿食物，或者你在商场里找不到合适配方的食物，自己为孩子做饭或许是更好的选择。你可以选择任何你想要的水果、蔬菜或肉类作为宝宝的食材。可以考虑买一个质量好的辅食机或搅拌器来帮助搅拌食物，还可以买一个好一点的冰箱贮存新鲜食物。在你已经很忙的生活中，亲自为孩子做食物或许会显得很消耗时间，但是有了冰箱你可以只花几个小时的时间，准备好整个星期的食物。 辅食制作的注意事项 辅食制作时，有些细节你必须要注意，比如把梨子的外皮和内核去除。用叉子或用辅食机捣碎梨子，直到梨子呈细腻的粘稠状。在梨子中加入含铁的谷物和牛奶或配方奶粉，使梨子细腻均匀。使用香蕉做浓汤时，也不需要太多的准备工作，只需要将香蕉捣烂，再添加少许糖即可，当然不加调料是最好的选择。 贮存婴儿食物的方法 商业婴儿食品不开封时，可以长时间保存在冷藏和干燥的地方。检查食物的盖子是否盖好，确定食物是否安全保存。如果宝宝没有一次性吃完所有的食物，将剩余的食物倒进其他保鲜盒中并放入冰箱，保存之间不得超过3天。务必要注意，唾液会污染还没有吃的食物。另外，把食物倒进盒子中后，别忘了盖上保鲜膜。